2008.06.23 Monday
「集中力」
自分の能力というのは、結果に大きな影響があります。
能力というのは、物事を成し遂げることのできる力の事です。
その能力を補う力の一つとして「集中力」が大事だと思います。
「集中力」をつけるには、時間制限を利用するのが、簡単で、有効だとおもいます。
例えば、1時間(最初は、30分でもOK)という1コマを作ります。
何をやるか?
自分で目標を立てて、それをやってみる。
出来なかったら、条件や環境が悪かったんだと思って、またの機会にチャレンジしてください。
誰も責めたりしないはずです。
(※失敗が許される条件や環境でやってください)
もちろん、四六時中やっていると息が詰まりますので、気をつけてください。
やったら、記録を残してくださいね。
客観的な評価にもつながります。
時間制限の中で、何かをやるには、
「時間配分」という力も大切ですから、「段取り」もよくなりますよ。
誰でもできる能力開発だと思います。
試してみてください。
能力というのは、物事を成し遂げることのできる力の事です。
その能力を補う力の一つとして「集中力」が大事だと思います。
「集中力」をつけるには、時間制限を利用するのが、簡単で、有効だとおもいます。
例えば、1時間(最初は、30分でもOK)という1コマを作ります。
何をやるか?
自分で目標を立てて、それをやってみる。
出来なかったら、条件や環境が悪かったんだと思って、またの機会にチャレンジしてください。
誰も責めたりしないはずです。
(※失敗が許される条件や環境でやってください)
もちろん、四六時中やっていると息が詰まりますので、気をつけてください。
やったら、記録を残してくださいね。
客観的な評価にもつながります。
時間制限の中で、何かをやるには、
「時間配分」という力も大切ですから、「段取り」もよくなりますよ。
誰でもできる能力開発だと思います。
試してみてください。