2013.11.26 Tuesday
記憶のお話し
園です。
突然、UNIQLOがマイブームがきました。
ゴルフで着るセーターを買ってみたら洗濯機で洗濯できるし、
毛玉もできないし、安い!
追加でセーター、インナー、ポロシャツも買ってみました。
届くの楽しみです。
さて、今日のお話です。
先日、深夜のローカルテレビ番組で、
交通事故で長期記憶を失った女性が、子育ての中で
少しずつ記憶力を取り戻していく過程の再現ドラマ
をやっていました。
長期記憶がないと、予定はもちろん生活に必要な
覚えておかなければならないことを覚えておくこと
ができません。
特に子育てする上では、覚えておかなければならないことが
たくさんあります。
その女性は対応策として、
携帯電話のスケジュール機能やアラーム機能などを
うまく組み合わせて、重要な要件に気づきやすくしました。
彼女の記憶力が回復した要因として、
必要に迫られて努力した事。
文字を書くという単純で簡単な行為が
記憶に良い影響があった事。
繰り返し想い出す事で、
想い出せるようになった事。
を挙げていました。
これは、記憶に障害があるから有効な事ではなく。
私達の記憶力を維持し向上させるのに有効な事です。
例えば読書の場合、
本をただ読むだけでなく、
目的を持ち、アウトプットを行なえば、
上に挙げた記憶力を鍛える事にも繋がります。
人気があるらしいからとりあえず読んで見る、とか
人に勧められたから読んでみる、とか
ただなんとなく読むのではなくて、
目的を持った読書にチャレンジしてみてください!
目的を持つことで、あなたの読書の時間は何倍にも意味のある
ものに変わっていくはずです。
限られた貴重な時間を大切にしてくださいね。
| - | 07:11 | - | - |